LLORÓN

En promedio, probablemente lloro una vez al día. A veces más, a veces me tomo un par de días libres.

Desde que tengo uso de razón, siempre he sido un alma súper sensible y propensa a romper a llorar en cualquier momento. La causa podría ser algo relativamente grave (las abejas se están muriendo/qué estoy haciendo con mi vida/alguna vez seré dueño de una casa) o completamente ridícula (me preguntaste la hora en un tono de voz extraño/quemé mi tostada). Dependiendo de mi estado de ánimo y mis niveles de ansiedad, puede ser necesaria la más mínima cosa para hacerme enojar. Esto puede ser extremadamente frustrante a veces y, a veces, realmente me deprime. Imagínese tratar de explicar a través de hipo y un torrente de lágrimas que "no, realmente soy grandioso, simplemente me miraste un poco raro cuando estaba colgando la ropa y ahora estoy cuestionando toda mi existencia". La cuestión es que después de que las lágrimas se han detenido la mayor parte del tiempo es gracioso, pero en ese momento de llanto mocoso puedes sentirte como el subhumano más pequeño del mundo.

En esta etapa de mi vida prácticamente he aceptado (casi he llegado allí) que así es como soy: una persona altamente sensible. Todo en mayúsculas porque Google esa mierda, en realidad es algo "real" (duh). Algunos de nosotros simplemente tenemos un sistema nervioso hipersensible y sentimos que todos nuestros sentimientos son muy emocionales. Aquí hay un buen artículo con más información al respecto.

http://www.telegraph.co.uk/wellbeing/health-advice/highly-SENSITIVE-People/

A veces disfruto de un buen llanto e incluso puedo encontrarme riendo mientras lloro por lo ridículo de todo. Otras veces desearía poder simplemente enojarme en lugar de enojarme o al menos expresar mi enojo de una manera más enojada y menos llorosa. Lo peor de todo es el sentimiento de vergüenza total que viene con las lágrimas de un ataque de ansiedad en toda regla y la dificultad para respirar mientras luchas por decirle algunas palabras explicativas a la persona que está tratando de calmarte. (Consejo para cualquiera que tenga un ataque de ansiedad: no intente hablar ni explicarse, simplemente sáquele todas las lágrimas temblorosas y mocosas. Consejo para cualquiera que intente consolar a alguien que esté sufriendo un ataque de ansiedad, no intente hacer que se explique). o preguntar qué pasa (lo más probable es que no tengan ni puta idea).

Sin embargo, no importa las circunstancias o razones detrás del volumen de lágrimas que hayas logrado producir, siempre hay una sensación de alivio cuando finalmente desaparecen. Nuevamente, esto es casi imposible de recordar en medio de un ataque de pánico, pero eventualmente tus conductos lagrimales se secan y tus pies comienzan a tocar el suelo nuevamente.

En realidad, hay una ciencia realmente interesante detrás de la composición de los diferentes tipos de lágrimas (feliz, de pena, de miedo, etc.), pero te dejaré buscar en Google porque no soy un científico.

Hace unos cuatro años no lloré durante más de seis meses y, contrariamente a la creencia popular de que llorar = tristeza/depresión, esto no marcó un período de felicidad en mi vida, sino todo lo contrario. Por varias razones me encontré extremadamente deprimido aunque en ese momento no era así como quería llamarlo, no sabía qué me pasaba. No dormía, perdí el contacto con muchos amigos, fumaba demasiada hierba verde, no salía mucho y no lloraba en absoluto. Tuve la suerte de tener un médico de cabecera que, en lugar de darme las pastillas para dormir que pedí, investigó un poco más y me sugirió que consultara a un consejero. En ese momento realmente sólo quería dormir, pero también sabía que estaban sucediendo muchas más cosas de las que estaba dispuesto a pensar y mucho menos hablar. Después de algunas semanas de marcar el número y colgar con miedo, logré concertar una cita. Cada sesión duró una hora y durante las dos primeras pasé básicamente todo el tiempo llorando mientras me entregaban Kleenex. Llorar delante de un extraño es extrañamente fortalecedor y, aunque salí de las primeras sesiones completamente exhausto y deshidratado, también comencé a sentir que la pesadez que había estado cargando se disipaba.

En los años transcurridos desde entonces he tenido altibajos, algunos más extremos que otros, pero no creo que haya pasado más de unos pocos días sin llorar hasta cierto punto. Dejar salir realmente significa dejar salir toda esa negatividad, ira reprimida, tristeza, oscuridad.

Sé que no todo el mundo llora con facilidad o mucho, en cuyo caso me imagino que gritar a todo pulmón en un campo grande o patear un saco de boxeo es una buena alternativa. Si no, simplemente escriba "Christian el León" en Youtube y las lágrimas deberían fluir.

Si eres un pequeño CryBaby sensible como yo o un macho duro, llorar es bueno para ti. No estoy diciendo que todos deban comprometerse con mi RDA particularmente alta, pero unas cuantas lágrimas de vez en cuando liberarán un montón de cosas malas que has estado cargando y, lo más importante, no son nada de lo que avergonzarte.

Llorar en el autobús puede no ser tan socialmente aceptable como reírse, pero al final del día, si alguien va a hacerte sentir mal por expresar tus emociones, de todos modos no vale la pena dedicarle tiempo.

LLORÓN

En promedio, probablemente lloro una vez al día. A veces más, a veces me tomo un par de días libres.

Desde que tengo uso de razón, siempre he sido un alma súper sensible y propensa a romper a llorar en cualquier momento. La causa podría ser algo relativamente grave (las abejas se están muriendo/qué estoy haciendo con mi vida/alguna vez seré dueño de una casa) o completamente ridícula (me preguntaste la hora en un tono de voz extraño/quemé mi tostada). Dependiendo de mi estado de ánimo y mis niveles de ansiedad, puede ser necesaria la más mínima cosa para hacerme enojar. Esto puede ser extremadamente frustrante a veces y, a veces, realmente me deprime. Imagínese tratar de explicar a través de hipo y un torrente de lágrimas que "no, realmente soy grandioso, simplemente me miraste un poco raro cuando estaba colgando la ropa y ahora estoy cuestionando toda mi existencia". La cuestión es que después de que las lágrimas se han detenido la mayor parte del tiempo es gracioso, pero en ese momento de llanto mocoso puedes sentirte como el subhumano más pequeño del mundo.

En esta etapa de mi vida prácticamente he aceptado (casi he llegado allí) que así es como soy: una persona altamente sensible. Todo en mayúsculas porque Google esa mierda, en realidad es algo "real" (duh). Algunos de nosotros simplemente tenemos un sistema nervioso hipersensible y sentimos que todos nuestros sentimientos son muy emocionales. Aquí hay un buen artículo con más información al respecto.

http://www.telegraph.co.uk/wellbeing/health-advice/highly-SENSITIVE-People/

A veces disfruto de un buen llanto e incluso puedo encontrarme riendo mientras lloro por lo ridículo de todo. Otras veces desearía poder simplemente enojarme en lugar de enojarme o al menos expresar mi enojo de una manera más enojada y menos llorosa. Lo peor de todo es el sentimiento de vergüenza total que viene con las lágrimas de un ataque de ansiedad en toda regla y la dificultad para respirar mientras luchas por decirle algunas palabras explicativas a la persona que está tratando de calmarte. (Consejo para cualquiera que tenga un ataque de ansiedad: no intente hablar ni explicarse, simplemente sáquele todas las lágrimas temblorosas y mocosas. Consejo para cualquiera que intente consolar a alguien que esté sufriendo un ataque de ansiedad, no intente hacer que se explique). o preguntar qué pasa (lo más probable es que no tengan ni puta idea).

Sin embargo, no importa las circunstancias o razones detrás del volumen de lágrimas que hayas logrado producir, siempre hay una sensación de alivio cuando finalmente desaparecen. Nuevamente, esto es casi imposible de recordar en medio de un ataque de pánico, pero eventualmente tus conductos lagrimales se secan y tus pies comienzan a tocar el suelo nuevamente.

En realidad, hay una ciencia realmente interesante detrás de la composición de los diferentes tipos de lágrimas (feliz, de pena, de miedo, etc.), pero te dejaré buscar en Google porque no soy un científico.

Hace unos cuatro años no lloré durante más de seis meses y, contrariamente a la creencia popular de que llorar = tristeza/depresión, esto no marcó un período de felicidad en mi vida, sino todo lo contrario. Por varias razones me encontré extremadamente deprimido aunque en ese momento no era así como quería llamarlo, no sabía qué me pasaba. No dormía, perdí el contacto con muchos amigos, fumaba demasiada hierba verde, no salía mucho y no lloraba en absoluto. Tuve la suerte de tener un médico de cabecera que, en lugar de darme las pastillas para dormir que pedí, investigó un poco más y me sugirió que consultara a un psicólogo. En ese momento realmente sólo quería dormir, pero también sabía que estaban sucediendo muchas más cosas de las que estaba dispuesto a pensar y mucho menos hablar. Después de algunas semanas de marcar el número y colgar con miedo, logré concertar una cita. Cada sesión duró una hora y durante las dos primeras pasé básicamente todo el tiempo llorando mientras me entregaban Kleenex. Llorar delante de un extraño es extrañamente fortalecedor y, aunque salí de las primeras sesiones completamente exhausto y deshidratado, también comencé a sentir que la pesadez que había estado cargando se disipaba.

En los años transcurridos desde entonces he tenido altibajos, algunos más extremos que otros, pero no creo que haya pasado más de unos pocos días sin llorar hasta cierto punto. Dejar salir realmente significa dejar salir toda esa negatividad, ira reprimida, tristeza, oscuridad.

Sé que no todo el mundo llora con facilidad o mucho, en cuyo caso me imagino que gritar a todo pulmón en un campo grande o patear un saco de boxeo es una buena alternativa. Si no, simplemente escriba "Christian el León" en Youtube y las lágrimas deberían fluir.

Si eres un pequeño CryBaby sensible como yo o un macho duro, llorar es bueno para ti. No estoy diciendo que todos deban comprometerse con mi RDA particularmente alta, pero unas cuantas lágrimas de vez en cuando liberarán un montón de cosas malas que has estado cargando y, lo más importante, no son nada de lo que avergonzarte.

Llorar en el autobús puede no ser tan socialmente aceptable como reírse, pero al final del día, si alguien va a hacerte sentir mal por expresar tus emociones, de todos modos no vale la pena dedicarle tiempo.

Mira algunas de las fotos de Sophia y otras obras de arte aquí https://www.facebook.com/thefriedeye/?fref=ts