Tá na Laethanta Madraí Críche
Is é an fáth ar chinn mé é seo a scríobh anois agus ní an bhliain seo caite ná an bhliain seo chugainn, ná go mothaím láidir go mothúchánach agus go meabhrach anois – agus creidim é seo as a bheith sobr.
Lean dúlagar iarbhreithe ina dhiaidh sin agus rinne mé iarracht idir 4 agus 5 chineál frithdhúlagráin a fheiceáil cé acu “d’oibrigh” is fearr, chinn mé sa cheo a bheith i mo mháthair nua frithdhúlagráin le hormóin rásaíochta, go mb’fhéidir gur smaoineamh níos fearr a bheadh ann dá Ólaim alcól le haghaidh féin-chógais.
Ciallaíonn mé, bhí mé i gcaidreamh unloving, bhí caidreamh teaghlaigh mífheidhmiúil agus bhí an duine beag bídeach seo a bhí orm a choinneáil beo agus mé ag oibriú ar codlata íosta, cén bealach is fearr chun an imeall a bhaint ná alcól, breosla a chur le éagobhsaí. tine. Tá aiféala ar an gcaoi a bhfuilim i mo chónaí ag tabhairt sú an diabhail isteach i mo theach agus ag ceapadh gurbh é mo chara is fearr (más rud é nach amháin). Gan dabht, ba é an rud a lean briseadh an chaidrimh agus thart ar dhá chloch meáchain a fháil, ach níor mhoilligh sé seo mé. Níor chuir sé seo ach le mo chuid féintrua agus féin-ghrá, cinnte go raibh mé tuillte ag Dia grá dom deoch… (rolla súl).
Thosaigh mé ag féachaint ar Moms eile sna grúpaí leanbh ag iarraidh a dhéanamh amach i mo cheann cén fáth go raibh siad tuismitheoireachta níos fearr ná mise agus conas a tháinig an chuma orthu sásta agus bhí mé olc? Stop mé láithreach ag dul chuig grúpaí leanaí. An tseachtain chéanna, rinne eiseamláir cháiliúil Éireannach alt ar conas nár cheart do mháithreacha nua ligean dóibh féin imeacht, b’in é an crogall díreach nár ghá dom a léamh. Mar an gcéanna do lánúin i bpáirceanna agus i gcriosanna súgartha, conas atá siad sásta? Cén fáth nach raibh mo chaidreamh sásta mar a bhí a gcuid féin? Feiceann tú, má insíonn tú a dhóthain duit féin gach ceann de na nithe thuas, agus na meáin shóisialta á n-obsessed thar na saolta idéalach a léirítear ar líne, creideann tú é mar soiscéal agus tosaíonn tú ag mothú go crua - cuir isteach cara nua eile… BITTERNESS.
Faoi dheireadh 2017, bhí an ciorcal cairde nua seo agam. Ba iad na hainmneacha a bhí orthu ná Uaigneas, Alcólach Feidhmiúil, Searbhas, Féintrua, Imní, Dúlagar agus Féin-Ghaill. Cé a bhfuil gá acu le naimhde nuair a bhíonn cairde mar seo agat? D'ól mé beagnach gach oíche sa bhaile amháin. Bhí an toirt alcóil a bhí á ghlacadh agam ag méadú gach seachtain. Dhúisigh mé gach maidin uaireanta clúdaithe i mo fual féin, le ceo inchinn, imní fréamhaithe fiú níos doimhne, gan iarraidh a fheiceáil aon duine nó idirghníomhú sóisialta. Ní raibh mé in ann mé féin a thochailt as an bpoll trua seo. Shíl mé go raibh mo iompar ag teacht le mo luach, i ndáiríre.
Féach, roimh an seó cac ar fad, agus réamh-leanbh, bhí mé sách te, bhí m'árasán féin agam, d'oibrigh go lánaimseartha agus d'imir mé spórt. Anois, ná bí mícheart dom, bhí mé i gcónaí beagán scáinte ach ar bhealach maith, soláimhsithe, “ah, tá sí cloch mheabhair”, cineál mar sin.
Tá an t-aistear sober seo fós nua domsa. Táim ag foghlaim conas suí le mothúcháin agus mothúcháin a bhfuil taithí agam orthu a bheith ag numbing le halcól. Tá mothú amháin ann ar chuir mé fáilte roimhe le lámha oscailte agus sin é mothú na saoirse…
Saor ón greim a bhí ag alcól ar mo mheabhairshláinte. Saor ón smacht a bhí aige ar mo smaointe, mo mhothúcháin agus mo ghníomhartha. Tá mé ag tosú ar mhaith liom féin arís. Braithim go bhfuil meas agam ar na rudaí fíorbheaga simplí sa saol. Tuigim anois gur rud é mo mheabhairshláinte a chaithfidh mé a bhainistiú i gcónaí mar aon le mo shaincheist alcóil féin-chógaisigh , ach glacaim leis gurb é seo mise , agus don chéad uair le fada an lá táim ag tosú ag creidiúint mé. tá rud éigin maith le tairiscint ar an saol seo.
Cabhair faisnéise
Má tá cabhair uait, labhair le firends, le do theaghlach, le dochtúir teaghlaigh, le teiripeoir nó le ceann de na seirbhísí líne cabhrach rúnda saor in aisce. Chun liosta iomlán de na seirbhísí náisiúnta meabhair-shláinte a fháil féach ar yourmentalhealth.ie
- Samáraigh ar a líne chabhrach rúnda 24/7 saor in aisce ar 116-123, trí ríomhphost a sheoladh chuig jo@samaritans.ie
- Líne Chabhrach Náisiúnta um Fhéinmharú Teach Pieta 1800 247 247 nó seol ríomhphost chuig mary@pieta.ie – (cosc ar fhéinmharú, féindochar, méala) nó seol ríomhphost chuig HELP chuig 51444 (tá rátaí caighdeánacha teachtaireachta i bhfeidhm)
- Ar an eolas 1800 80 48 48 (dúlagar, imní)
Má tá cónaí ort in Éirinn is féidir leat teiripeoirí creidiúnaithe a fháil i do cheantar anseo:
xleoZwIVPA
gJufirHcqo
otDOLIvCwBhma
ewXauIHyTnx
EHaFTzmWv
abONETyVuvZ
MsmTwHdfAkpby
kAGVxfnZRupl
uQGTUXrS
VxhglmJIkKXe